Жареная куриная печень с отварным картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная куриная печень с отварным картофелем содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 38г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная куриная печень с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень жареная | 150 g | 258 | 14 | 3 | 30 |
| Отварной картофель | 200 g | 174 | 2 | 35 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень жареная · Отварной картофель · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная куриная печень с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -221 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -263 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +174 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +240 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная куриная печень с отварным картофелем?
Да. С 34г белка и всего 38г углеводов, Жареная куриная печень с отварным картофелем — это питательное блюдо. При 145 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареная куриная печень с отварным картофелем для похудения?
Да. При 522 калориях и 34г белка, Жареная куриная печень с отварным картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная куриная печень с отварным картофелем?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная куриная печень с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 29%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная печень жареная, Отварной картофель, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная печень с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная куриная печень с отварным картофелем?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
