Жареная курица в соусе калории и макронутриенты
Жареная курица в соусе содержит 949 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 3г углеводов и 159г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица в соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 450 g | 742.5 | 13.5 | 0 | 155.25 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Соевый соус | 50 ml | 26.5 | 0 | 3.3 | 3.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Растительное масло · Соевый соус
Как Жареная курица в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -648 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -690 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -187 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -546 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица в соусе?
В меру. Жареная курица в соусе калорийно — 183 ккал/100 g. С 159г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица в соусе для похудения?
При 949 калориях на порцию, Жареная курица в соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица в соусе?
Одна порция содержит 159г белка, что составляет около 159% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица в соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 1%, белки 67%
- Энергетическая плотность: 183 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Растительное масло, Соевый соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица в соусе?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~232 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица в соусе?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 159% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
