Жареная курица со свежими овощами калории и макронутриенты
Жареная курица со свежими овощами содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 7г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица со свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150 g | 285 | 13 | 0 | 42 |
| Помидор свежий | 120 g | 22 | 0.2 | 4.6 | 1.1 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Помидор свежий · Огурец свежий
Как Жареная курица со свежими овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +651 kcal, больше белка |
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -18 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +443 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | +84 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица со свежими овощами?
Да. С 44г белка и всего 7г углеводов, Жареная курица со свежими овощами — это питательное блюдо. При 91 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареная курица со свежими овощами для похудения?
Да. При 319 калориях и 44г белка, Жареная курица со свежими овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица со свежими овощами?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица со свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 8%, белки 54%
- Энергетическая плотность: 91 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Помидор свежий, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица со свежими овощами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица со свежими овощами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
