Жареная курица с гречкой и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная курица с гречкой и грибами содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 20г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с гречкой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица (бедро) | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Гречневая каша | 100 g | 110 | 2 | 19 | 4 |
| Жареные грибы | 30 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица (бедро) · Гречневая каша · Жареные грибы
Как Жареная курица с гречкой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -204 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -246 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +191 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +257 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с гречкой и грибами?
В меру. Жареная курица с гречкой и грибами калорийно — 180 ккал/100 g. С 42г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с гречкой и грибами для похудения?
Да. При 505 калориях и 42г белка, Жареная курица с гречкой и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица с гречкой и грибами?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с гречкой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 16%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица (бедро), Гречневая каша, Жареные грибы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с гречкой и грибами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с гречкой и грибами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
