Жареная курица с картофелем по-деревенски калории и макронутриенты
Жареная курица с картофелем по-деревенски содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 35г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофелем по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, жареное | 100 g | 220 | 10 | 0 | 30 |
| Картофель, запеченный с травами | 200 g | 280 | 12 | 35 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе, жареное · Картофель, запеченный с травами · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная курица с картофелем по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +172 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -253 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -5 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -10 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофелем по-деревенски?
В меру. Жареная курица с картофелем по-деревенски калорийно — 190 ккал/100 g. С 34г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофелем по-деревенски для похудения?
Да. При 590 калориях и 34г белка, Жареная курица с картофелем по-деревенски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная курица с картофелем по-деревенски?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофелем по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 24%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель, запеченный с травами, Куриное филе, жареное, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофелем по-деревенски?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофелем по-деревенски?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
