Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом калории и макронутриенты
Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом содержит 839 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 44г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро | 180 g | 441 | 29 | 0 | 45 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Салат из тертой моркови со сливками | 120 g | 114 | 6 | 13 | 2 |
| Семена подсолнечника | 10 g | 58 | 5 | 1.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное куриное бедро · Картофельное пюре · Салат из тертой моркови со сливками · Семена подсолнечника
Как Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -538 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -580 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -77 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -436 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
В меру. Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом калорийно — 165 ккал/100 g. С 53г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом для похудения?
При 839 калориях на порцию, Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 21%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 165 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареное куриное бедро, Картофельное пюре, Салат из тертой моркови со сливками
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~205 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофельным пюре и морковным салатом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 71% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
