Жареная курица с картофельным пюре и помидорами калории и макронутриенты
Жареная курица с картофельным пюре и помидорами содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 39г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе | 180 g | 342 | 14 | 0 | 54 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
| Помидоры | 120 g | 22 | 0.2 | 4.6 | 1 |
| Соус | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареное куриное филе · Картофельное пюре · Помидоры · Соус
Как Жареная курица с картофельным пюре и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -334 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -376 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +127 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -232 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
В меру. Жареная курица с картофельным пюре и помидорами калорийно — 120 ккал/100 g. С 60г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с картофельным пюре и помидорами для похудения?
При 635 калориях на порцию, Жареная курица с картофельным пюре и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 24%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареное куриное филе, Картофельное пюре, Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с картофельным пюре и помидорами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 39% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
