Жареная курица с сыром и овощами калории и макронутриенты
Жареная курица с сыром и овощами содержит 925 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 36г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 200 g | 600 | 40 | 20 | 40 |
| Тертый сыр (Пармезан) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Соус (возможно, ранч или чесночный) | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
| Лайм | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная курица · Тертый сыр (Пармезан) · Петрушка · Морковь · Огурец · Соус (возможно, ранч или чесночный) · Лайм
Как Жареная курица с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +45 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -163 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -588 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -340 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с сыром и овощами?
В меру. Жареная курица с сыром и овощами калорийно — 223 ккал/100 g. С 49г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с сыром и овощами для похудения?
При 925 калориях на порцию, Жареная курица с сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с сыром и овощами?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 16%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 223 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная курица, Соус (возможно, ранч или чесночный), Тертый сыр (Пармезан)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с сыром и овощами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 93% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
