Жареная курица с чесноком калории и макронутриенты
Жареная курица с чесноком содержит 1270 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 94г жиров, 4г углеводов и 97г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная курица с чесноком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро | 250 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Куриная голень | 300 g | 570 | 39 | 0 | 51 |
| Чеснок | 15 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро · Куриная голень · Чеснок · Растительное масло
Как Жареная курица с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -508 kcal, меньше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -933 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -685 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с грибами | 300g | 580 | 8g | -690 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная курица с чесноком?
В меру. Жареная курица с чесноком калорийно — 217 ккал/100 g. С 97г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная курица с чесноком для похудения?
При 1270 калориях на порцию, Жареная курица с чесноком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная курица с чесноком?
Одна порция содержит 97г белка, что составляет около 97% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная курица с чесноком?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 1%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная голень, Куриное бедро, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная курица с чесноком?
- Бег трусцой: ~145 мин
- Велосипед: ~167 мин
- Ходьба: ~311 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная курица с чесноком?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 134% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 97% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
