Жареная лапша с яйцом и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная лапша с яйцом и овощами содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 48г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная лапша с яйцом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (вареная) | 150 g | 210 | 1.5 | 42 | 7 |
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 1 | 13.5 |
| Стручковая фасоль | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.8 |
| Красный болгарский перец | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша пшеничная (вареная) · Яйцо куриное (жареное) · Стручковая фасоль · Красный болгарский перец · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная лапша с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -204 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -246 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +191 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +257 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная лапша с яйцом и овощами?
В меру. Жареная лапша с яйцом и овощами калорийно — 153 ккал/100 g. С 22г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная лапша с яйцом и овощами для похудения?
Да. При 505 калориях и 22г белка, Жареная лапша с яйцом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная лапша с яйцом и овощами?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная лапша с яйцом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 38%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лапша пшеничная (вареная), Яйцо куриное (жареное), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная лапша с яйцом и овощами?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная лапша с яйцом и овощами?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
