Жареная лепешка калории и макронутриенты
Жареная лепешка содержит 720 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 110г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная лепешка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 150 g | 540 | 3 | 110 | 15 |
| Вода | 100 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Вода · Растительное масло
Как Жареная лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +42 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -383 kcal, больше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -135 kcal, столько же белка |
| Жареная картошка с грибами и овощным салатом | 545g | 782 | 9g | +62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная лепешка?
В меру. Жареная лепешка калорийно — 267 ккал/100 g. С 15г белка и 110г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная лепешка для похудения?
При 720 калориях на порцию, Жареная лепешка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная лепешка?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная лепешка?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 61%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 267 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Растительное масло, Вода
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная лепешка?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная лепешка?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
