Жареная печень с картофелем и салатом из капусты калории и макронутриенты
Жареная печень с картофелем и салатом из капусты содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 45г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень жареная | 180 g | 288 | 12 | 6 | 36 |
| Жареный лук | 30 g | 45 | 3 | 3 | 0 |
| Жареный картофель | 150 g | 225 | 9 | 27 | 3 |
| Салат из белокочанной капусты | 120 g | 72 | 4 | 8 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень жареная · Жареный лук · Жареный картофель · Салат из белокочанной капусты · Морковь · Зеленый лук · Петрушка · Растительное масло (в салате)
Как Жареная печень с картофелем и салатом из капусты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +240 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +32 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -393 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -145 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
В меру. Жареная печень с картофелем и салатом из капусты калорийно — 142 ккал/100 g. С 40г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная печень с картофелем и салатом из капусты для похудения?
При 730 калориях на порцию, Жареная печень с картофелем и салатом из капусты является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 25%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная печень жареная, Жареный картофель, Растительное масло (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная печень с картофелем и салатом из капусты?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
