Жареная свиная вырезка калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свиная вырезка содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 0г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свиная вырезка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка жареная | 180 g | 432 | 28.8 | 0 | 43.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Мясной сок/подлива | 15 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная вырезка жареная · Растительное масло (для жарки) · Мясной сок/подлива
Как Жареная свиная вырезка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -266 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -308 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +129 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +195 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свиная вырезка?
В меру. Жареная свиная вырезка калорийно — 277 ккал/100 g. С 44г белка и 0г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свиная вырезка для похудения?
Да. При 567 калориях и 44г белка, Жареная свиная вырезка насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная свиная вырезка?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свиная вырезка?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 0%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свиная вырезка жареная, Растительное масло (для жарки), Мясной сок/подлива
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свиная вырезка?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~139 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свиная вырезка?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 0% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
