Жареная свинина с капустным салатом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина с капустным салатом содержит 523 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 13г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с капустным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина | 100 g | 289 | 21 | 0 | 25 |
| Капустный салат с майонезом | 150 g | 186 | 14 | 12 | 3 |
| Ветчина (в салате) | 20 g | 46 | 3.4 | 0.4 | 3.4 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина · Капустный салат с майонезом · Ветчина (в салате) · Укроп
Как Жареная свинина с капустным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -222 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -264 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +173 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +239 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с капустным салатом?
В меру. Жареная свинина с капустным салатом калорийно — 190 ккал/100 g. С 32г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с капустным салатом для похудения?
Да. При 523 калориях и 32г белка, Жареная свинина с капустным салатом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная свинина с капустным салатом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с капустным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 10%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина, Капустный салат с майонезом, Ветчина (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с капустным салатом?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с капустным салатом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
