Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой калории и макронутриенты
Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 50г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Жареный картофель | 200 g | 300 | 10 | 45 | 5 |
| Квашеная капуста | 80 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиная отбивная · Жареный картофель · Квашеная капуста
Как Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +275 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +67 kcal, больше белка |
| Жареная камбала | 155g | 337 | 23g | -358 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с беконом и грибами, салат из огурцов и помидоров со сметаной | 452g | 585 | 15g | -110 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
В меру. Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой калорийно — 162 ккал/100 g. С 41г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой для похудения?
При 695 калориях на порцию, Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 29%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиная отбивная, Жареный картофель, Квашеная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с картофелем и квашеной капустой?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
