Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами калории и макронутриенты
Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 42г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (гуляш) | 150 g | 373.5 | 25.5 | 0 | 36 |
| Картофельное пюре | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Свежий помидор | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Бутерброд с намазкой | 60 g | 185 | 11 | 16 | 5.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина (гуляш) · Картофельное пюре · Свежий помидор · Бутерброд с намазкой
Как Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -452 kcal, меньше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -494 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +9 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -350 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
В меру. Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами калорийно — 148 ккал/100 g. С 46г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами для похудения?
При 753 калориях на порцию, Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 22%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареная свинина (гуляш), Бутерброд с намазкой, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с картофельным пюре и помидорами?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
