Жареная свинина с овощным салатом и напитком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная свинина с овощным салатом и напитком содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 23г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Огурцы | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Растительное масло (заправка) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Фруктовый напиток (морс) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина жареная · Огурцы · Помидоры · Растительное масло (заправка) · Фруктовый напиток (морс)
Как Жареная свинина с овощным салатом и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -273 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -315 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +122 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +188 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
В меру. Жареная свинина с овощным салатом и напитком калорийно — 130 ккал/100 g. С 31г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с овощным салатом и напитком для похудения?
Да. При 574 калориях и 31г белка, Жареная свинина с овощным салатом и напитком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 16%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина жареная, Растительное масло (заправка), Фруктовый напиток (морс)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с овощным салатом и напитком?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
