Жареная свинина с огурцами калории и макронутриенты
Жареная свинина с огурцами содержит 631 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 4г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (шея) | 200 g | 520 | 44 | 0 | 31 |
| Огурец свежий | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина (шея) · Огурец свежий · Маринованные огурцы · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная свинина с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -330 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -372 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +131 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -228 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с огурцами?
В меру. Жареная свинина с огурцами калорийно — 186 ккал/100 g. С 32г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с огурцами для похудения?
При 631 калориях на порцию, Жареная свинина с огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с огурцами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 77%, углеводы 3%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная свинина (шея), Растительное масло (для жарки), Маринованные огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с огурцами?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с огурцами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
