Жареная свинина с рисом и овощами калории и макронутриенты
Жареная свинина с рисом и овощами содержит 958 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 43г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная свинина с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки жареные | 200 g | 622 | 50 | 0 | 43 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные ребрышки жареные · Рис отварной · Морковь · Растительное масло (для жарки)
Как Жареная свинина с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой, пюре, салат с курицей и ананасом, свиная шея жареная | 430g | 970 | 45g | +12 kcal, меньше белка |
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -657 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | -196 kcal, меньше белка |
| Жареная говядина с овощами и грибами | 268g | 403 | 37g | -555 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная свинина с рисом и овощами?
В меру. Жареная свинина с рисом и овощами калорийно — 252 ккал/100 g. С 47г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная свинина с рисом и овощами для похудения?
При 958 калориях на порцию, Жареная свинина с рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареная свинина с рисом и овощами?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная свинина с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 18%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки жареные, Рис отварной, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~109 мин
- Велосипед: ~126 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная свинина с рисом и овощами?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 94% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
