Жареная стручковая фасоль с яйцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Жареная стручковая фасоль с яйцом содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 15г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареная стручковая фасоль с яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль | 200 g | 62 | 0.4 | 14 | 4 |
| Яйцо куриное | 100 g | 157 | 11 | 0.7 | 13 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Стручковая фасоль · Яйцо куриное · Растительное масло
Как Жареная стручковая фасоль с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорадо жареная с лимоном | 250g | 301 | 35g | -53 kcal, больше белка |
| Жареная белая рыба | 170g | 259 | 31g | -95 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с запеченным картофелем | 365g | 696 | 36g | +342 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с картофелем и овощами | 545g | 762 | 47g | +408 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареная стручковая фасоль с яйцом?
В меру. Жареная стручковая фасоль с яйцом калорийно — 112 ккал/100 g. С 17г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареная стручковая фасоль с яйцом для похудения?
Да. При 354 калориях и 17г белка, Жареная стручковая фасоль с яйцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Жареная стручковая фасоль с яйцом?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареная стручковая фасоль с яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 17%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 112 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное, Растительное масло, Стручковая фасоль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная стручковая фасоль с яйцом?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареная стручковая фасоль с яйцом?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
