Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 84г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запечённый | 485 g | 499.55 | 14.55 | 82.45 | 9.7 |
| Масло подсолнечное | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
| Зелень (укроп) и чеснок | 5 g | 6.55 | 0.05 | 1.25 | 0.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запечённый · Масло подсолнечное · Зелень (укроп) и чеснок
Как Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | -279 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -140 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -25 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и квашеной капустой | 400g | 475 | 23g | -121 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
Да. С 10г белка и всего 84г углеводов, Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый — это питательное блюдо. При 119 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый для похудения?
При 596 калориях на порцию, Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 56%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель запечённый, Масло подсолнечное, Зелень (укроп) и чеснок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель мини с чесноком, зеленью запечённый?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
