Картофель фри со специями калории и макронутриенты
Картофель фри со специями содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 82г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофель фри со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Специи (паприка, соль) | 5 g | 14 | 0.6 | 1.8 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Растительное масло · Специи (паприка, соль)
Как Картофель фри со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азу из говядины с картофельным пюре | 250g | 317 | 21g | -456 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с картофельным пюре | 405g | 456 | 28g | -317 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с грибами и картофельным пюре | 450g | 571 | 32g | -202 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и огурцами | 355g | 524 | 28g | -249 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофель фри со специями?
В меру. Картофель фри со специями калорийно — 351 ккал/100 g. С 8г белка и 82г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофель фри со специями для похудения?
При 773 калориях на порцию, Картофель фри со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофель фри со специями?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофель фри со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 42%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 351 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Растительное масло, Специи (паприка, соль)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри со специями?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофель фри со специями?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 41% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
