Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом калории и макронутриенты
Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом содержит 1313 калорий на порцию (66% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 128г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 120 g | 312 | 3.6 | 58.8 | 9.6 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 2.4 | 0 | 26.4 |
| Бекон | 30 g | 150 | 13.5 | 0.3 | 7.5 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Помидор | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22.2 | 1.2 | 0.6 |
| Картофель фри | 150 g | 465 | 24 | 55.5 | 4.5 |
| Кетчуп | 40 g | 44 | 0.4 | 10 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Куриное филе · Бекон · Листья салата · Помидор · Майонез · Картофель фри · Кетчуп
Как Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клаб-сэндвич с картофелем фри, соусом и маринованным огурцом | 810g | 1745 | 79g | +432 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
В меру. Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом калорийно — 257 ккал/100 g. С 50г белка и 128г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом для похудения?
При 1313 калориях на порцию, Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 39%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Белый хлеб, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
- Бег трусцой: ~150 мин
- Велосипед: ~173 мин
- Ходьба: ~322 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Клаб-сэндвич с картофелем фри и кетчупом?
- kcal: 66% от дневной нормы
- Жиры: 95% от дневной нормы
- Углеводы: 64% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
