Котлеты с булгуром и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлеты с булгуром и помидорами черри содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 48г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с булгуром и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные жареные | 160 g | 400 | 28 | 12 | 25 |
| Булгур отварной | 180 g | 151 | 0.4 | 33 | 3.8 |
| Помидоры черри | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлеты мясные жареные · Булгур отварной · Помидоры черри
Как Котлеты с булгуром и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +200 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1165 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +86 kcal, больше белка |
| Картофельные котлеты | 195g | 353 | 6g | -212 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с булгуром и помидорами черри?
В меру. Котлеты с булгуром и помидорами черри калорийно — 135 ккал/100 g. С 29г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с булгуром и помидорами черри для похудения?
Да. При 565 калориях и 29г белка, Котлеты с булгуром и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлеты с булгуром и помидорами черри?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с булгуром и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 34%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Котлеты мясные жареные, Булгур отварной, Помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с булгуром и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с булгуром и помидорами черри?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
