Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 34г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150 g | 168 | 6 | 25 | 3.5 |
| Говяжьи котлеты | 120 g | 300 | 20 | 6 | 24 |
| Желтые помидоры черри | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Говяжьи котлеты · Желтые помидоры черри
Как Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +281 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1246 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +167 kcal, больше белка |
| Картофельные котлеты | 195g | 353 | 6g | -131 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
В меру. Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри калорийно — 138 ккал/100 g. С 28г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри для похудения?
Да. При 484 калориях и 28г белка, Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 28%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говяжьи котлеты, Картофельное пюре, Желтые помидоры черри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с картофельным пюре и помидорами черри?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
