Котлеты с макаронами и овощной салат калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Котлеты с макаронами и овощной салат содержит 922 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 66г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с макаронами и овощной салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 160 g | 400 | 28 | 12 | 25 |
| Макароны отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Сыр тертый | 20 g | 72 | 5.2 | 0.4 | 5.8 |
| Салат овощной с ветчиной | 100 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Майонезная заправка | 15 ml | 93 | 10 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлеты из говядины и свинины · Макароны отварные · Сыр тертый · Салат овощной с ветчиной · Майонезная заправка
Как Котлеты с макаронами и овощной салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | -157 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +808 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | -271 kcal, меньше белка |
| Картофельные котлеты | 195g | 353 | 6g | -569 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с макаронами и овощной салат?
В меру. Котлеты с макаронами и овощной салат калорийно — 207 ккал/100 g. С 46г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с макаронами и овощной салат для похудения?
При 922 калориях на порцию, Котлеты с макаронами и овощной салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с макаронами и овощной салат?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с макаронами и овощной салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 29%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из говядины и свинины, Макароны отварные, Салат овощной с ветчиной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами и овощной салат?
- Бег трусцой: ~105 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~226 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с макаронами и овощной салат?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 75% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
