Котлеты с отварным картофелем и укропом калории и макронутриенты
Котлеты с отварным картофелем и укропом содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 43г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с отварным картофелем и укропом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200 g | 164 | 0.8 | 35.4 | 4 |
| Котлеты из говядины и свинины | 120 g | 300 | 22 | 7.5 | 18 |
| Масло сливочное (для картофеля) | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Котлеты из говядины и свинины · Масло сливочное (для картофеля) · Укроп свежий
Как Котлеты с отварным картофелем и укропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +227 kcal, больше белка |
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | +9 kcal, больше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1192 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +113 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с отварным картофелем и укропом?
В меру. Котлеты с отварным картофелем и укропом калорийно — 161 ккал/100 g. С 22г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с отварным картофелем и укропом для похудения?
Да. При 538 калориях и 22г белка, Котлеты с отварным картофелем и укропом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Котлеты с отварным картофелем и укропом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с отварным картофелем и укропом?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из говядины и свинины, Картофель отварной, Масло сливочное (для картофеля)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с отварным картофелем и укропом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с отварным картофелем и укропом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
