Котлеты с рисом и кетчупом калории и макронутриенты
Котлеты с рисом и кетчупом содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 62г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Котлеты с рисом и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 160 g | 400 | 28 | 12 | 25 |
| Рис белый отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Котлеты из говядины и свинины · Рис белый отварной · Кетчуп
Как Котлеты с рисом и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, рыбные котлеты и салат из капусты | 740g | 765 | 36g | +140 kcal, больше белка |
| Винегрет с фасолью и куриные котлеты | 415g | 547 | 28g | -78 kcal, меньше белка |
| Домашние куриные котлеты | 750g | 1730 | 130g | +1105 kcal, больше белка |
| Жареные котлеты с рисом | 332g | 651 | 32g | +26 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Котлеты с рисом и кетчупом?
В меру. Котлеты с рисом и кетчупом калорийно — 184 ккал/100 g. С 30г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Котлеты с рисом и кетчупом для похудения?
При 625 калориях на порцию, Котлеты с рисом и кетчупом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты с рисом и кетчупом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Котлеты с рисом и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 40%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Котлеты из говядины и свинины, Рис белый отварной, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом и кетчупом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Котлеты с рисом и кетчупом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
