Крем-суп с овощами калории и макронутриенты
Крем-суп с овощами содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 13г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крем-суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко/Сливки | 250 ml | 175 | 15 | 10 | 5 |
| Морковь (измельченная) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Овощи (измельченные) | 10 g | 4 | 0.05 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко/Сливки · Морковь (измельченная) · Овощи (измельченные)
Как Крем-суп с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +241 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с сухариками | 277g | 191 | 6g | +4 kcal, больше белка |
| Завтрак с омлетом и скремблом | 522g | 1061 | 80g | +874 kcal, больше белка |
| Крем-суп с капустой и картофелем | 450g | 363 | 14g | +176 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крем-суп с овощами?
В меру. Крем-суп с овощами калорийно — 67 ккал/100 g. С 5г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крем-суп с овощами для похудения?
При 187 калориях на порцию, Крем-суп с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крем-суп с овощами?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крем-суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 27%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 67 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко/Сливки, Морковь (измельченная), Овощи (измельченные)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крем-суп с овощами?
- Бег трусцой: ~21 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~46 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крем-суп с овощами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
