Крем-суп с овощами и грибами калории и макронутриенты
Крем-суп с овощами и грибами содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 19г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крем-суп с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крем-суповая основа | 250 ml | 200 | 15 | 10 | 5 |
| Цветная капуста | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Зеленая фасоль | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.8 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.9 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Лук-порей | 15 g | 5 | 0.05 | 1 | 0.2 |
| Специи (зелень) | 2 g | 6 | 0.4 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крем-суповая основа · Цветная капуста · Зеленая фасоль · Шампиньоны · Морковь · Лук-порей · Специи (зелень)
Как Крем-суп с овощами и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бисквитный торт с кремом и ягодами | 170g | 570 | 7g | +320 kcal, меньше белка |
| Блин с бананом и соленой карамелью и сливочным кремом | 165g | 416 | 7g | +166 kcal, меньше белка |
| Грибной крем-суп с гренками | 302g | 461 | 10g | +211 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп с курицей | 485g | 428 | 34g | +178 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крем-суп с овощами и грибами?
В меру. Крем-суп с овощами и грибами калорийно — 63 ккал/100 g. С 8г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крем-суп с овощами и грибами для похудения?
При 250 калориях на порцию, Крем-суп с овощами и грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крем-суп с овощами и грибами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крем-суп с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 31%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 63 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Крем-суповая основа, Цветная капуста, Зеленая фасоль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крем-суп с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~61 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крем-суп с овощами и грибами?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
