Крем суп чечевичный калории и макронутриенты
Крем суп чечевичный содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 38г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крем суп чечевичный?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица (красная) | 50 g | 175 | 0.5 | 30 | 12.5 |
| Овощной бульон | 200 ml | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Сливки (10%) | 30 ml | 36 | 3 | 1.2 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чечевица (красная) · Овощной бульон · Лук репчатый · Морковь · Растительное масло · Сливки (10%)
Как Крем суп чечевичный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл з беконом та скремблом | 180g | 547 | 20g | +255 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт с кремом и ягодами | 170g | 570 | 7g | +278 kcal, меньше белка |
| Блин с бананом и соленой карамелью и сливочным кремом | 165g | 416 | 7g | +124 kcal, меньше белка |
| Блины с маком, ягодами и кремом | 275g | 636 | 16g | +344 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крем суп чечевичный?
Да. С 15г белка и всего 38г углеводов, Крем суп чечевичный — это питательное блюдо. При 90 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Крем суп чечевичный для похудения?
При 292 калориях на порцию, Крем суп чечевичный является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крем суп чечевичный?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крем суп чечевичный?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 52%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 90 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Чечевица (красная), Растительное масло, Сливки (10%)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крем суп чечевичный?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крем суп чечевичный?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
