Мини-пицца Маргарита калории и макронутриенты
Мини-пицца Маргарита содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 52г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца Маргарита?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 6 | 45 | 9 |
| Сыр Моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8.75 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 0.75 | 0.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Томатный соус · Помидоры черри
Как Мини-пицца Маргарита сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти мини-пирожных | 290g | 1183 | 18g | +765 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +179 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с ветчиной и сыром | 205g | 538 | 28g | +120 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца с колбасой и сыром | 160g | 469 | 21g | +51 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца Маргарита?
Да. С 19г белка и всего 52г углеводов, Мини-пицца Маргарита — это питательное блюдо. При 220 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мини-пицца Маргарита для похудения?
Да. При 418 калориях и 19г белка, Мини-пицца Маргарита насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца Маргарита?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца Маргарита?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 50%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 220 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца Маргарита?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца Маргарита?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
