Мини-пицца на картофельном тесте калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мини-пицца на картофельном тесте содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 36г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца на картофельном тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное тесто | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Болгарский перец | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное тесто · Сыр полутвердый · Ветчина · Болгарский перец · Томатный соус
Как Мини-пицца на картофельном тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти мини-пирожных | 290g | 1183 | 18g | +837 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +251 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +318 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | +123 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца на картофельном тесте?
Да. С 16г белка и всего 36г углеводов, Мини-пицца на картофельном тесте — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мини-пицца на картофельном тесте для похудения?
Да. При 346 калориях и 16г белка, Мини-пицца на картофельном тесте насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца на картофельном тесте?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца на картофельном тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 42%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофельное тесто, Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца на картофельном тесте?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца на картофельном тесте?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
