Мини-пицца на слоеном тесте калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мини-пицца на слоеном тесте содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца на слоеном тесте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60 g | 216 | 12 | 22 | 5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 8 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Помидор черри | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Маринованный огурец | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Томатный соус | 15 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Слоеное тесто · Сыр полутвердый · Ветчина · Помидор черри · Маринованный огурец · Томатный соус
Как Мини-пицца на слоеном тесте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти мини-пирожных | 290g | 1183 | 18g | +800 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +214 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +281 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на лепешке | 225g | 469 | 23g | +86 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца на слоеном тесте?
В меру. Мини-пицца на слоеном тесте калорийно — 247 ккал/100 g. С 18г белка и 26г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мини-пицца на слоеном тесте для похудения?
Да. При 383 калориях и 18г белка, Мини-пицца на слоеном тесте насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца на слоеном тесте?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца на слоеном тесте?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 27%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Сыр полутвердый, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца на слоеном тесте?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца на слоеном тесте?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
