Мини-пицца с колбасой и оливками калории и макронутриенты
Мини-пицца с колбасой и оливками содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 49г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мини-пицца с колбасой и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Сыр моцарелла | 50 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Вареная колбаса | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Оливки зеленые | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Грибы (шампиньоны) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Помидоры | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Вареная колбаса · Оливки зеленые · Грибы (шампиньоны) · Помидоры
Как Мини-пицца с колбасой и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из мини-сэндвичей и булочек | 255g | 755 | 40g | +198 kcal, больше белка |
| Ассорти из мини-сэндвичей и круассанов | 240g | 709 | 39g | +152 kcal, больше белка |
| Ассорти мини-ляпунов | 139g | 354 | 11g | -203 kcal, меньше белка |
| Завтрак с мини-пиццей и свежими овощами | 330g | 490 | 28g | -67 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мини-пицца с колбасой и оливками?
Да. С 29г белка и всего 49г углеводов, Мини-пицца с колбасой и оливками — это питательное блюдо. При 237 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мини-пицца с колбасой и оливками для похудения?
Да. При 557 калориях и 29г белка, Мини-пицца с колбасой и оливками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мини-пицца с колбасой и оливками?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мини-пицца с колбасой и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мини-пицца с колбасой и оливками?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мини-пицца с колбасой и оливками?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
