Мясной пирог с картофелем калории и макронутриенты
Мясной пирог с картофелем содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 46г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной пирог с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (дрожжевое/слоеное) | 100 g | 300 | 15 | 30 | 8 |
| Говяжий фарш | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Картофель | 70 g | 60 | 0.5 | 13 | 1.5 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (дрожжевое/слоеное) · Говяжий фарш · Картофель · Лук репчатый · Кунжут
Как Мясной пирог с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +245 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | +67 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | -61 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырами, мясной нарезкой и овощами | 500g | 649 | 46g | +69 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной пирог с картофелем?
Да. С 32г белка и всего 46г углеводов, Мясной пирог с картофелем — это питательное блюдо. При 213 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Мясной пирог с картофелем для похудения?
Да. При 580 калориях и 32г белка, Мясной пирог с картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясной пирог с картофелем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной пирог с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 31%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 213 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто (дрожжевое/слоеное), Говяжий фарш, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной пирог с картофелем?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной пирог с картофелем?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
