Мясной салат с яйцом и помидорами калории и макронутриенты
Мясной салат с яйцом и помидорами содержит 823 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 68г жиров, 6г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясной салат с яйцом и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина жареная | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Салат Айсберг | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина жареная · Салат Айсберг · Помидоры черри · Яйцо куриное вареное · Майонез
Как Мясной салат с яйцом и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами, яйцами и мясной нарезкой | 725g | 825 | 54g | +2 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сырами и овощами | 485g | 647 | 53g | -176 kcal, больше белка |
| Завтрак с мясной нарезкой, сыром и овощами | 315g | 519 | 43g | -304 kcal, меньше белка |
| Завтрак с сырами, мясной нарезкой и овощами | 500g | 649 | 46g | -174 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясной салат с яйцом и помидорами?
В меру. Мясной салат с яйцом и помидорами калорийно — 211 ккал/100 g. С 44г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясной салат с яйцом и помидорами для похудения?
При 823 калориях на порцию, Мясной салат с яйцом и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясной салат с яйцом и помидорами?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясной салат с яйцом и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 75%, углеводы 3%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина жареная, Майонез, Яйцо куриное вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной салат с яйцом и помидорами?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~202 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясной салат с яйцом и помидорами?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 97% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
