Мясные шарики с картофельным пюре и салатом калории и макронутриенты
Мясные шарики с картофельным пюре и салатом содержит 998 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 54г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные шарики | 240 g | 600 | 40 | 15 | 45 |
| Картофельное пюре | 200 g | 240 | 10 | 30 | 5 |
| Соус (подлива) | 80 ml | 80 | 6 | 5 | 2 |
| Микс салата (листья) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Помидор черри | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Заправка для салата | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясные шарики · Картофельное пюре · Соус (подлива) · Микс салата (листья) · Огурец · Помидор черри · Заправка для салата
Как Мясные шарики с картофельным пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные колбаски с лапшой и салатом | 400g | 660 | 36g | -338 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с жареным картофелем и овощным омлетом | 540g | 895 | 42g | -103 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с картофельным пюре и фунчозой | 525g | 810 | 31g | -188 kcal, меньше белка |
| Мясные котлеты с рисом и овощным салатом | 480g | 599 | 34g | -399 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
В меру. Мясные шарики с картофельным пюре и салатом калорийно — 162 ккал/100 g. С 53г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясные шарики с картофельным пюре и салатом для похудения?
При 998 калориях на порцию, Мясные шарики с картофельным пюре и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 22%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные шарики, Картофельное пюре, Соус (подлива)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~244 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясные шарики с картофельным пюре и салатом?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
