Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 18г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (омлет) | 120 g | 184 | 14 | 1 | 13.5 |
| Крабовые палочки | 40 g | 38 | 0.1 | 6 | 3.3 |
| Авокадо | 30 g | 48 | 4.4 | 1.8 | 0.6 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Капучино (с молоком) | 250 ml | 95 | 4.5 | 8.5 | 5.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (омлет) · Крабовые палочки · Авокадо · Огурец свежий · Капучино (с молоком)
Как Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| белковый омлет | 345g | 439 | 40g | +68 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей, омлетом на хлебце и салатом | 390g | 494 | 39g | +123 kcal, больше белка |
| Бутерброды с омлетом и сыром | 380g | 380 | 20g | +9 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и омлетом | 380g | 545 | 50g | +174 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
В меру. Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе калорийно — 77 ккал/100 g. С 23г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе для похудения?
Да. При 371 калориях и 23г белка, Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 20%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (омлет), Капучино (с молоком), Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Омлет с крабовыми палочками, овощами и кофе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
