Омлет с сосисками и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Омлет с сосисками и кофе с молоком содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 50г жиров, 6г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Омлет с сосисками и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (омлет) | 120 g | 184 | 14 | 1 | 13.5 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 24 | 2.5 | 10 |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйца куриные (омлет) · Сосиски молочные · Масло подсолнечное (для жарки) · Кофе с молоком (без сахара)
Как Омлет с сосисками и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| белковый омлет | 345g | 439 | 40g | -146 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей, омлетом на хлебце и салатом | 390g | 494 | 39g | -91 kcal, больше белка |
| Бутерброды с омлетом и сыром | 380g | 380 | 20g | -205 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и омлетом | 380g | 545 | 50g | -40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Омлет с сосисками и кофе с молоком?
В меру. Омлет с сосисками и кофе с молоком калорийно — 122 ккал/100 g. С 26г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Омлет с сосисками и кофе с молоком для похудения?
Да. При 585 калориях и 26г белка, Омлет с сосисками и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Омлет с сосисками и кофе с молоком?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Омлет с сосисками и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 78%, углеводы 4%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 122 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйца куриные (омлет), Масло подсолнечное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Омлет с сосисками и кофе с молоком?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 72% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
