Пюре с котлетами и огурцами калории и макронутриенты
Пюре с котлетами и огурцами содержит 803 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 60г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пюре с котлетами и огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 275 | 10 | 38 | 5 |
| Мясная котлета | 100 g | 280 | 20 | 10 | 15 |
| Мясная котлета | 80 g | 224 | 16 | 8 | 12 |
| Свежие огурцы | 150 g | 24 | 0.3 | 4.5 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Мясная котлета · Свежие огурцы
Как Пюре с котлетами и огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из курицы, салата и пюре | 640g | 1220 | 80g | +417 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с картофельным пюре и солеными огурцами | 505g | 687 | 31g | -116 kcal, меньше белка |
| Бефстроганов с пюре и рисом | 530g | 785 | 33g | -18 kcal, меньше белка |
| Говядина Чили с пюре из тыквы и лепешкой | 630g | 882 | 49g | +79 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пюре с котлетами и огурцами?
В меру. Пюре с котлетами и огурцами калорийно — 138 ккал/100 g. С 34г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пюре с котлетами и огурцами для похудения?
При 803 калориях на порцию, Пюре с котлетами и огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пюре с котлетами и огурцами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пюре с котлетами и огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Картофельное пюре, Свежие огурцы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетами и огурцами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~197 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пюре с котлетами и огурцами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
