Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом калории и макронутриенты
Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лепешка | 18 g | 68 | 0.5 | 14.5 | 1.5 |
| Творожный сыр | 40 g | 100 | 8 | 2 | 4 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лепешка · Творожный сыр · Огурец
Как Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовые хлебцы с авокадо и яйцами | 150g | 302 | 12g | +126 kcal, больше белка |
| Рисовые хлебцы с лососем, творожным сыром, огурцом и рукколой | 140g | 263 | 17g | +87 kcal, больше белка |
| Рисовые хлебцы со сливочным сыром | 40g | 126 | 3g | -50 kcal, меньше белка |
| Суп с лапшой и рисовые хлебцы со сливочным сыром | 362g | 364 | 12g | +188 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
Да. С 6г белка и всего 18г углеводов, Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом — это питательное блюдо. При 163 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом для похудения?
При 176 калориях на порцию, Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 163 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Рисовая лепешка, Огурец
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рисовые лепешки с творожным сыром и огурцом?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
