Салат "Гранатовый браслет" калории и макронутриенты
Салат "Гранатовый браслет" содержит 819 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 36г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат "Гранатовый браслет"?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Картофель | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Свекла | 80 g | 34 | 0.1 | 7.7 | 1.2 |
| Майонез | 60 g | 378 | 40.8 | 2.4 | 0.6 |
| Грецкий орех | 15 g | 98 | 9.8 | 2.1 | 2.3 |
| Зерна граната | 30 g | 25 | 0.2 | 6.1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Морковь · Яйцо куриное · Свекла · Майонез · Грецкий орех · Зерна граната
Как Салат "Гранатовый браслет" сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -205 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -655 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -417 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -423 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат "Гранатовый браслет"?
В меру. Салат "Гранатовый браслет" калорийно — 188 ккал/100 g. С 40г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат "Гранатовый браслет" для похудения?
При 819 калориях на порцию, Салат "Гранатовый браслет" является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат "Гранатовый браслет"?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат "Гранатовый браслет"?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 18%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Куриное филе, Грецкий орех
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат "Гранатовый браслет"?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат "Гранатовый браслет"?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
