Салат "Колбасофф" калории и макронутриенты
Салат "Колбасофф" содержит 748 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 17г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат "Колбасофф"?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Салат Романо | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Салат Айсберг | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Сыр Дорблю | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Жареный бекон | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Помидоры черри | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Свежий огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Отварное куриное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Салатная заправка | 40 ml | 180 | 20 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Салат Романо · Салат Айсберг · Сыр Дорблю · Жареный бекон · Помидоры черри · Свежий огурец · Отварное куриное яйцо · Салатная заправка
Как Салат "Колбасофф" сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -134 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -584 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -346 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -352 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат "Колбасофф"?
В меру. Салат "Колбасофф" калорийно — 202 ккал/100 g. С 34г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат "Колбасофф" для похудения?
При 748 калориях на порцию, Салат "Колбасофф" является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат "Колбасофф"?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат "Колбасофф"?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 9%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 202 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Салатная заправка, Жареный бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат "Колбасофф"?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат "Колбасофф"?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
