Салат Цезарь с беконом калории и макронутриенты
Салат Цезарь с беконом содержит 723 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 21г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Романо | 80 g | 14 | 0.2 | 2.6 | 0.9 |
| Бекон жареный | 40 g | 216 | 18.8 | 0.8 | 11.6 |
| Куриное филе жареное | 60 g | 100 | 2.4 | 0 | 19.2 |
| Помидоры черри | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Перепелиные яйца | 40 g | 64 | 4.4 | 0.3 | 5.2 |
| Сухарики пшеничные | 20 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Сыр Пармезан | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Соус Цезарь | 40 ml | 180 | 19 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Салат Романо · Бекон жареный · Куриное филе жареное · Помидоры черри · Перепелиные яйца · Сухарики пшеничные · Сыр Пармезан · Соус Цезарь
Как Салат Цезарь с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -109 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -559 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -321 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -327 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с беконом?
В меру. Салат Цезарь с беконом калорийно — 210 ккал/100 g. С 45г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с беконом для похудения?
При 723 калориях на порцию, Салат Цезарь с беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Цезарь с беконом?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 12%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 210 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Соус Цезарь, Куриное филе жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с беконом?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с беконом?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
