Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна калории и макронутриенты
Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна содержит 862 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 68г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Салат Ромэн | 80 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Сыр Пармезан (тертый) | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7 |
| Сухарики (гренки) | 40 g | 160 | 6 | 22 | 4 |
| Соус Цезарь | 50 g | 250 | 26 | 3 | 1 |
| Лимонад Голубая Лагуна | 300 ml | 150 | 0 | 38 | 0 |
| Лимон (долька) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Салат Ромэн · Помидоры черри · Сыр Пармезан (тертый) · Сухарики (гренки) · Соус Цезарь · Лимонад Голубая Лагуна · Лимон (долька)
Как Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -248 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -698 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -460 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -466 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
В меру. Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна калорийно — 133 ккал/100 g. С 43г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна для похудения?
При 862 калориях на порцию, Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 32%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Соус Цезарь, Куриное филе, Сухарики (гренки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~211 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат Цезарь с курицей и лимонад Голубая Лагуна?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
