Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом калории и макронутриенты
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 48г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый, вареный | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Крабовые палочки | 50 g | 45 | 0.5 | 5.5 | 4.5 |
| Кукуруза консервированная | 70 g | 60 | 0.7 | 13 | 1.8 |
| Майонез | 40 g | 280 | 30.8 | 1.2 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый, вареный · Крабовые палочки · Кукуруза консервированная · Майонез
Как Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +99 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -351 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -113 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -119 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
В меру. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом калорийно — 198 ккал/100 g. С 10г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом для похудения?
При 515 калориях на порцию, Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 37%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Рис белый, вареный, Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с крабовыми палочками, кукурузой и рисом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
