Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами калории и макронутриенты
Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами содержит 943 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 74г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль | 80 g | 90 | 0.5 | 15 | 6 |
| Сухарики | 50 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Майонез | 30 g | 180 | 20 | 1 | 0.5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Круассан | 70 g | 280 | 16 | 28 | 5 |
| Курица (для круассана) | 50 g | 83 | 1.5 | 0 | 17 |
| Помидоры (для круассана) | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Красная фасоль · Сухарики · Куриное филе · Майонез · Укроп · Зеленый лук · Круассан · Курица (для круассана) · Помидоры (для круассана)
Как Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -329 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с капустой и лапшой | 197g | 164 | 5g | -779 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | -541 kcal, меньше белка |
| Азиатский салат с лапшой и овощами | 272g | 396 | 4g | -547 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
В меру. Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами калорийно — 242 ккал/100 g. С 53г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами для похудения?
При 943 калориях на порцию, Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 31%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Круассан, Сухарики, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~231 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Салат с фасолью, сухариками и курицей, а также круассан с курицей и томатами?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
