Сосиски с тостом и гуакамоле калории и макронутриенты
Сосиски с тостом и гуакамоле содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 19г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сосиски с тостом и гуакамоле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Хлеб цельнозерновой | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Гуакамоле | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Хлеб цельнозерновой · Гуакамоле
Как Сосиски с тостом и гуакамоле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски в тесте с сыром и томатным соусом | 402g | 947 | 41g | +516 kcal, больше белка |
| Сосиски с гречкой и перцем | 430g | 674 | 27g | +243 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем и сыром | 350g | 630 | 38g | +199 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем по-деревенски и майонезом | 360g | 896 | 21g | +465 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сосиски с тостом и гуакамоле?
В меру. Сосиски с тостом и гуакамоле калорийно — 227 ккал/100 g. С 17г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сосиски с тостом и гуакамоле для похудения?
Да. При 431 калориях и 17г белка, Сосиски с тостом и гуакамоле насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сосиски с тостом и гуакамоле?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сосиски с тостом и гуакамоле?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 18%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Гуакамоле, Хлеб цельнозерновой
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сосиски с тостом и гуакамоле?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сосиски с тостом и гуакамоле?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
