Сырник с вишневым вареньем и кофе калории и макронутриенты
Сырник с вишневым вареньем и кофе содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 42г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырник с вишневым вареньем и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник | 100 g | 250 | 12 | 18 | 18 |
| Вишневое варенье | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Кофе с молоком | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырник · Вишневое варенье · Кофе с молоком
Как Сырник с вишневым вареньем и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с сырниками и овощным салатом | 510g | 581 | 31g | +206 kcal, больше белка |
| Гречка с сырниками, овощным салатом и бутербродом с ветчиной | 760g | 761 | 39g | +386 kcal, больше белка |
| Гречка с сырником и медом | 165g | 315 | 11g | -60 kcal, меньше белка |
| Домашний обед с картофелем, салатом и сырником | 960g | 874 | 33g | +499 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырник с вишневым вареньем и кофе?
Да. С 20г белка и всего 42г углеводов, Сырник с вишневым вареньем и кофе — это питательное блюдо. При 134 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырник с вишневым вареньем и кофе для похудения?
Да. При 375 калориях и 20г белка, Сырник с вишневым вареньем и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырник с вишневым вареньем и кофе?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырник с вишневым вареньем и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 45%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырник, Вишневое варенье, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с вишневым вареньем и кофе?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~92 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырник с вишневым вареньем и кофе?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
